منتدى لبنان
مرحبا بزائرنا الكريم

هذه اللوحة تفيد انك غير مسجل

يسعدنا كثيرا انضمامك لأسرة منتدى لبنان

تسجيلك يخول إليك الذخول مجانا إلى علبة الدردشة
دخول
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر

لا أحد

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى لبنان على موقع حفض الصفحات

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
N@GH@M
مجلس إدارة
الاوسمة :
رقم العضوية : 6
الدولة : لبنان
عدد المساهمات : 3892
نقاط : 174301
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 17/01/2013

بطاقة الشخصية
حقل النص:

رجيم التمر واللبن

في السبت مارس 28, 2015 8:18 am



رجيم التمر واللبن لإنقاص وزنك 7 كيلوغرامات في أسبوعين فقط!


يفقدك هذا الريجيم حوالي 7 كيلوجرامات فى أسبوعين فقط، وهو يعتمد على تناول 7 تمرات مع كوب من اللبن فى كل الوجبات على مدار الأسبوعين:

 الأسبوع الأول من رجيم التمر واللبن:
- الفطور: 7 تمرات + كوب من اللبن
- الغداء: 7 تمرات + كوب من اللبن + سمكة مشوية مع ربع رغيف خبز وطبق سلطة بدون زيت
- العشاء: 7 تمرات + كوب اللبن + بعض أوراق الخس وبرتقالة ( بعدها بساعتين)
الأسبوع الثاني
- الفطور: 7 تمرات + كوب من الحليب 
الغداء: 7 تمرات + كوب من الحليب + صدر دجاجة وشوربة خضار مع ربع رغيف من الخبز
- العشاء: 7 تمرات + كوب الحليب + بيضة مسلوقة مع قطعتين من التوست + 3 ملاعق فول.

_________________
avatar
حلا لبنان
مدير عام مساعد
الاوسمة :
الدولة : لبنان
عدد المساهمات : 935
نقاط : 103999
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 15/11/2013

بطاقة الشخصية
حقل النص:

رد: رجيم التمر واللبن

في الخميس أكتوبر 08, 2015 12:12 am
يسلمو عالمعلومات الهامه والمفيده

_________________
avatar
N@GH@M
مجلس إدارة
الاوسمة :
رقم العضوية : 6
الدولة : لبنان
عدد المساهمات : 3892
نقاط : 174301
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 17/01/2013

بطاقة الشخصية
حقل النص:

رد: رجيم التمر واللبن

في الخميس أكتوبر 08, 2015 10:04 am
مصافحة شكر لحضورك البهي
دمت بخير

_________________
avatar
إلياس المغترب
نائب مؤسس الموقع
رقم العضوية : 2
الدولة : غير معروف
عدد المساهمات : 7317
نقاط : 339769
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 22/12/2012

رد: رجيم التمر واللبن

في الخميس أكتوبر 08, 2015 1:19 pm
NAGHAM
الشكر كل الشكر لمجهودك المتواصل
كل الود
avatar
N@GH@M
مجلس إدارة
الاوسمة :
رقم العضوية : 6
الدولة : لبنان
عدد المساهمات : 3892
نقاط : 174301
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 17/01/2013

بطاقة الشخصية
حقل النص:

رد: رجيم التمر واللبن

في الخميس أكتوبر 08, 2015 5:53 pm
الياس المغترب

مرورك اثمنه بالذهب
شكر واكثر

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى