منتدى لبنان
مرحبا بزائرنا الكريم

هذه اللوحة تفيد انك غير مسجل

يسعدنا كثيرا انضمامك لأسرة منتدى لبنان

تسجيلك يخول إليك الذخول مجانا إلى علبة الدردشة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


شاطر
اذهب الى الأسفل
N@GH@M
N@GH@M
مجلس إدارة
الاوسمة : رجيم التمر واللبن  28
رقم العضوية : 6
الدولة : لبنان
عدد المساهمات : 3916
نقاط : 185181
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 17/01/2013

بطاقة الشخصية
حقل النص:

رجيم التمر واللبن  Empty رجيم التمر واللبن

في السبت مارس 28, 2015 8:18 am
رجيم التمر واللبن  1427369656.756845.inarticleLarge


رجيم التمر واللبن لإنقاص وزنك 7 كيلوغرامات في أسبوعين فقط!


يفقدك هذا الريجيم حوالي 7 كيلوجرامات فى أسبوعين فقط، وهو يعتمد على تناول 7 تمرات مع كوب من اللبن فى كل الوجبات على مدار الأسبوعين:

 الأسبوع الأول من رجيم التمر واللبن:
- الفطور: 7 تمرات + كوب من اللبن
- الغداء: 7 تمرات + كوب من اللبن + سمكة مشوية مع ربع رغيف خبز وطبق سلطة بدون زيت
- العشاء: 7 تمرات + كوب اللبن + بعض أوراق الخس وبرتقالة ( بعدها بساعتين)
الأسبوع الثاني
- الفطور: 7 تمرات + كوب من الحليب 
الغداء: 7 تمرات + كوب من الحليب + صدر دجاجة وشوربة خضار مع ربع رغيف من الخبز
- العشاء: 7 تمرات + كوب الحليب + بيضة مسلوقة مع قطعتين من التوست + 3 ملاعق فول.

_________________
رجيم التمر واللبن  8c1e16dca9f0542bbd4f0d51bdf8803d2b8515e2
حلا لبنان
حلا لبنان
مدير عام مساعد
الاوسمة : رجيم التمر واللبن  1_1309992745
الدولة : لبنان
عدد المساهمات : 935
نقاط : 114159
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 15/11/2013

بطاقة الشخصية
حقل النص:

رجيم التمر واللبن  Empty رد: رجيم التمر واللبن

في الخميس أكتوبر 08, 2015 12:12 am
يسلمو عالمعلومات الهامه والمفيده

_________________
رجيم التمر واللبن  Y8Q84
N@GH@M
N@GH@M
مجلس إدارة
الاوسمة : رجيم التمر واللبن  28
رقم العضوية : 6
الدولة : لبنان
عدد المساهمات : 3916
نقاط : 185181
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 17/01/2013

بطاقة الشخصية
حقل النص:

رجيم التمر واللبن  Empty رد: رجيم التمر واللبن

في الخميس أكتوبر 08, 2015 10:04 am
مصافحة شكر لحضورك البهي
دمت بخير

_________________
رجيم التمر واللبن  8c1e16dca9f0542bbd4f0d51bdf8803d2b8515e2
إلياس المغترب
إلياس المغترب
نائب مؤسس الموقع
رقم العضوية : 2
الدولة : غير معروف
عدد المساهمات : 7389
نقاط : 353619
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 22/12/2012

رجيم التمر واللبن  Empty رد: رجيم التمر واللبن

في الخميس أكتوبر 08, 2015 1:19 pm
NAGHAM
الشكر كل الشكر لمجهودك المتواصل
كل الود
N@GH@M
N@GH@M
مجلس إدارة
الاوسمة : رجيم التمر واللبن  28
رقم العضوية : 6
الدولة : لبنان
عدد المساهمات : 3916
نقاط : 185181
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 17/01/2013

بطاقة الشخصية
حقل النص:

رجيم التمر واللبن  Empty رد: رجيم التمر واللبن

في الخميس أكتوبر 08, 2015 5:53 pm
الياس المغترب

مرورك اثمنه بالذهب
شكر واكثر

_________________
رجيم التمر واللبن  8c1e16dca9f0542bbd4f0d51bdf8803d2b8515e2
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى